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ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸有何作用 | |
å‘表旉™—´åQ?span id="lblPutdate">2022-03-07 阅读‹Æ¡æ•°åQ?script language="javascript" src="/check/news_view.aspx?id=38"> å—体åQšã€?a href="javascript:doZoom('18');">å¤?/a> ä¸?/a> ž®?/a>ã€? | |
ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸在äh体新陈代谢过½E‹ä¸å…ähœ‰ä¸å¯æ›¿ä»£çš„作用,我们今天æ¥åšä¸ªç®€å•的认识ã€?/span>   首先是调节血脂的作用ã€?/span>¿U‘å¦å®¶å¯¹æ¯”分æžé£Ÿç‰©å’Œè¡€æ¶²æˆåˆ†é—´çš„å…³¾p»ï¼Œå‘现爱斯基摩人很ž®‘患心血½Ž¡ç±»ç–„¡—…åQŒåŽŸå› æ˜¯ä»–ä»¬é£Ÿç‰©ä¸é±¼æ²¹çš„å«é‡æžé«˜åQ?span style="FONT-SIZE: 18px; FONT-FAMILY: 宋体">å…‰™£Ÿç‰©ä¸å«æœ‰å¤§é‡çš„脂肪和æžå°‘é‡çš„蔬èœã€?/span>   鱼æÑaé‡Œçš„ä¸»è¦æˆåˆ†DHAå³äºŒå二¼„›_…烯酸åQ?/span>能é™ä½Žè¡€æ¶²ä¸å¯¹äh体有害的胆固醇和甘æÑa三脂åQ›èƒ½æœ‰æ•ˆåœ°æŽ§åˆ¶äh体血脂的‹¹“度åQ›åƈæé«˜å¯¹äh体有益的高密度脂蛋白地å«é‡ã€‚这是现代科å¦ç ”½I¶å·²¾lè¯å®žçš„能够¾l´æŒä½Žæµ“度血脂水òq»I¼Œå¯¹ä¿æŒèín体å¥åºøP¼Œæ”¹å–„è°ƒèŠ‚æœø™ƒ½åQŒé¢„防心血½Ž¡ç–¾ç—…都èµïL€å…³é”®çš„作用ã€?/span>   深æ“vé±¼æÑa能够促进体内饱和脂肪酸的代谢åQŒå‡è½»é£Ÿç‰©å†…动物脂肪的å±å®»I¼ŒæŠ‘制动脉¾_¥æ ·¼‹¬åŒ–çš„åÅžæˆï¼Œå¢žå¼ºè¡€½Ž¡çš„å¼ÒŽ€§å’ŒéŸ§æ€§ï¼Œé˜²æ¢è„‚肪沉积在血½Ž¡å£å†?/span>。以æ¤èƒ½å¤Ÿé™ä½Žè¡€æ¶²é»½E 度åQŒæœ‰æ•ˆé˜²æ¢è¡€æ “的形æˆåQŒé¢„防ä¸é£Žã€?/span>   ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸å…ähœ‰è°ƒèŠ‚å…ç–«¾pÈ»Ÿçš„作用,通过补充EPAã€DHA。å¯ä»¥å¢žå¼ºæœºä½“å…疫力åQŒæé«˜è‡ªíw«å…ç–«ç³»¾lŸæˆ˜èƒœç™Œ¾l†èƒžçš„能力ã€?/span> ã€€ã€€ç ”ç©¶è¯å®žä¸€¾pÕdˆ—ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸å¯ç”¨ä»¥åè°ƒäh体自íw«å…ç–«ç³»¾lŸï¼Œæ·±æ“vé±¼æÑa˜q˜è¢«ç”¨æ¥è¾…助æ²È–—¾p–尿病类风湿性关节炎åŠç³»¾lŸæ€§çº¢æ–‘狼疮ç‰è‡ªèínå…ç–«¾pÈ»Ÿç–„¡—…。在一些国家的åŒÕd¦æ²È–—ä¸å·²¾lå–å¾—å¾ˆå¥½çš„æˆæ•ˆã€?/span>   DHA是视¾|‘膜的é‡è¦ç»„æˆéƒ¨åˆ†ï¼Œ¾U¦å 40~50%。补充èƒö够的DHAå¯ÒŽ´»åŒ–è¡°è½çš„视网膜细胞有帮助åQŒå¯¹ç”¨çœ¼˜q‡åº¦å¼•è“v的疲倦ã€è€å¹´æ€§çœ¼èбã€è§†åŠ›æ¨¡¾pŠã€é’光眼ã€ç™½å†…éšœ½{‰ç–¾ç—…有æ²È–—作用。DHAå¯æä¾›è§†è§‰ç¥ž¾l所需è¥å…»æˆåˆ†åQŒåƈ防æ¢è§†åŠ›éšœç¢ã€?/span>   DHA是大脑细胞åÅžæˆå‘育劘q动ä¸å¯¾~ºå°‘的物质基¼‹€ã€‚ähæœ‰è®°å¿†åŠ›ã€æ€ç»´åŠŸèƒ½éƒ½æœ‰èµ–äºŽDHAæ¥ç»´æŒå’Œæé«˜ã€‚补充DHAå¯ä¿ƒ˜q›è„‘¾l†èƒžå……分å‘育åQŒé˜²æ¢æ™ºåЛ䏋é™ï¼Œå¥å¿˜åŠè€å¹´ç—´å‘†½{‰ã€?/span> ä¸é¥±å’Œè„‚肪酸å…ähœ‰˜q™ä¹ˆå¤šä¸å¯å¿½è§†çš„作用åQŒä½ 了解了多ž®‘?    |
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